Votre confiance en vous peut en souffrir lorsque vous passez d'une affectation à une autre - en laissant derrière vous des amis, peut-être une famille, peut-être aussi une carrière professionnelle. Lorsque vous vous installez en Europe, il y a de fortes chances que vous vous établissiez dans un pays où la langue et même des choses simples comme l'épicerie et le recyclage sont un mystère pour vous!
Au cours de votre adaptation à votre nouvel environnement, deux stratégies peuvent vous aider à rétablir votre confiance en vous :
Soyez indulgent envers vous-même. Vous taper sur la tête parce que vous ne vous sentez pas aussi confiant qu’auparavant ne fait qu’aggraver les choses! Si vous vous permettez d’accepter qu'il vous faille un peu de temps pour vous adapter à votre nouvel environnement et si vous essayez de progresser par petites étapes, vous pourrez célébrer les succès.
Faites quelque chose qui vous aidera à vous sentir comme vous. Parfois, une affectation militaire nous fait perdre une partie de l'identité que nous avions lors de notre dernière affectation. Il est important de faire des choses qui vous rappellent qui vous êtes : vos compétences et vos forces, vos valeurs; ce qui vous apporte la joie, ce qui vous donne la paix; cette chose qui caractérise votre petit côté spécial. Je vous encourage tous à comprendre ce que c'est pour vous et à le rechercher, même à petits pas.