Whether you are an athlete in training or exercising to feel good, an injury can certainly derail your training. Reducing your risk of injury and appropriate levels of rest are just as important as your physical training. Join the PSP Health Promotion team from CFB Trenton as they offer their best advice for reducing your risk of injury.
Que vous soyez un athlète en formation ou que vous fassiez du sport pour vous sentir bien, une blessure peut certainement faire dérailler votre entraînement. La réduction du risque de blessures et un niveau de repos approprié sont aussi importants que votre entraînement physique. Joignez-vous à l'équipe de promotion de la santé des PSP de la Base des Forces canadiennes de Trenton qui vous offre ses meilleurs conseils pour réduire votre risque de blessures.